作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
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2022-8-23 21:44:42今天花了2个小时读完的《人鼠之间》，这也是我读书以来第一次一气下来把整本书读完的。
其实这是一个中篇的寓言故事，作者约翰•斯坦贝克是二十世纪美国文学代表作家，1962年凭《人鼠之间》获得诺贝尔文学奖。当地读完这本故事之后，你会觉得虽然没有特别精彩跌宕的故事情节，但是每一个画面，每一个细节，无不在轻轻触动你的心弦，撩动你的神经。
一段金子般的友谊，一个海市蜃楼般的梦想。
人鼠之间，隐喻了人和人之间的人际关系。孤独是人类永恒而无奈的选择。人与人之间的隔膜犹如人与鼠之间不可避免的隔离，让你想到白人与黑人之间，主人与奴隶之间，富人与穷人之间，男人与女人之间……心灵的交融是一种可望而不可即的奢侈！
人类在命运面前，无能为力！